Hallo zusammen, ich biete nächste Woche Mittwoch, den 29.11., ab 19 Uhr in der Schützenstube der Kulturmühle ein Mentaltraining-Seminar an und möchte euch ein paar Techniken, Tipps und Kniffe mit an die Hand geben um in unserem mental fordernden Sport besser zu bestehen. Ich werde auf folgende Punkte eingehen:
- Beruhigen vor und während des Wettkampfes
- Sich pushen
- Gedanken stoppen
- Kontinuierliche Übungen für mentale Stabilität und zur Wettkampfvorbereitung
Da es das erste Seminar ist und ich es relativ frei und interaktiv gestalten möchte, kann ich den zeitlichen Rahmen schlecht abschätzen und würde mal 2 Stunden veranschlagen. Ich würde mich über zahlreiches Erscheinen von jung und alt, sowie Anfänger bis Profi freuen, da für jeden etwas dabei sein wird und nie alles für jeden passt. Eure Kerstin